Показать меню

Полезные свойства овощей

29.03.2017
149
Давно известно, что главными источниками полезных веществ для организма являются свежие фрукты, овощи и зелень. Они очень богаты минералами и витаминами, так необходимыми человеку.

В народе картофель называют вторым хлебом за его ценность и замечательный вкус. К тому же этот продукт питания гипоаллергенен.

Капуста является очень распространенной культурой. Она обладает полезными питательными свойствами и используется в лечебных целях, отличается огромным количеством белков. Пекинская капуста представляет собой настоящую сокровищницу питательных веществ.

Морковь выделяется наличием провитамина А или каротина, который важен для укрепления иммунитета, улучшения зрения, оказывает благоприятное воздействие на весь организм.

Свекла также обладает лечебными свойствами благодаря содержанию йода. Полезна при заболеваниях сосудов и повышенном давлении.

Томаты часто бывают на столе в различном виде. Они имеют легкоусвояемую клетчатку.

Лук улучшает аппетит и благотворно влияет на системы пищеварения и кровообращения. Чеснок, в свою очередь, насыщен эфирными маслами, инулином, никотиновой кислотой, которые активируют процесс метаболизма и повышает иммунную защиту организма.

Огурцы полезны при избыточном весе из-за содержания органической воды и помогают хорошо усваиваться другой пище.

Редис отличается содержанием калия, магния, фосфора, железа, кальция, а благодаря своей скороспелости могут питать организм в течение всего года.

Кабачок очень полезен при заболеваниях пищеварительного тракта из-за своего биохимического состава: белки, жиры, калий, кальций.

Сладкий перец насыщен витамином С больше, чем остальные овощи, и является сосредоточением витаминов и минералов.

Зелень не только украшает блюда и придает им аромат, но и содержит множество полезных веществ, которые полезны для иммунитета. В петрушке есть белки и витамин С, эфирное масло. Обладает ранозаживляющими и восстанавливающими свойствами. В корне сельдерея много калия, магния.

Приправа кориандр содержит витамины А и В. Различные виды салатов богаты витамином Е, полезными микроэлементами. Их употребление хорошо сказывается на пищеварительной и сердечно-сосудистой системе.

Цитрусовые содержат полезные витамины для защитных свойств организма, для его омоложения и поддержания в тонусе. Грейпфруты укрепляют нервную систему, снимают усталость. Апельсины способствуют выведению токсинов, а лимоны употребляются для профилактики инфарктов и инсультов.

Бананы являются зарядом энергии и хорошего настроения. Яблоки – основа многих диет благодаря содержанию железа и клетчатки.

В компании «МинскСортСемОвощ» вы можете не только купить семена овощей в Беларуси, но и купить луковицы цветов для вашего прекрасного сада по выгодной цене.
Еще по этой теме:
Семена тыквы: когда лучше покупать, где и какие сорта
15:04, 24 апрель
Семена тыквы: когда лучше покупать, где и какие сорта
Яркая, нежная, витаминная, сочная и очень вкусная – именно с этими эпитетами ассоциируется тыква. Ее выращивают овощеводы практически во всех странах, так как она полезна, редко поддается болезням и
Рис и его полезные свойства
12:11, 16 январь
Рис и его полезные свойства
Рисовые зёрна – лидер по количеству сложных углеводов. Попадая в организм человека, рис даёт ему энергию на длительное время. Рис – это отличный источник белков, углеводов и нужных организму
Основы правильного питания
16:29, 14 май
Основы правильного питания
Для активной и полноценной жизни человеку необходима энергия, которую организм получает из пищи. От качества этой пищи напрямую зависит здоровье. Поэтому важно тщательно выбирать продукты питания и
Биологические свойства почвы
13:35, 27 октябрь
Биологические свойства почвы
В отличие от горных пород, которые абиотичны, почва обладает определенными биологическими свойствами и теснейшим образом связана с деятельностью различных организмов. Верхняя часть почвенного профиля
Севообороты на мелиорированных торфяных почвах (часть 2)
12:40, 13 март
Севообороты на мелиорированных торфяных почвах (часть 2)
Кормовые севообороты рекомендуется разворачивать на почвах с высоким и средним уровнем грунтовых вод (65—70 см от поверхности почвы). На пойменных торфяных почвах может быть рекомендована следующая
Солонцы (часть 3)
10:49, 13 март
Солонцы (часть 3)
Солонцы обладают плохими водно-физическими свойствами. Солонцовый горизонт отличается высокой вязкостью и липкостью. Он сильно набухает во влажном состоянии и твердеет при иссушении. Пахотный слой
Комментарии:
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent