Показать меню

Бег с барьерами

16.12.2020
12

Бег с барьерами (барьерный бег) — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в спринтерских видах бега, по ходу которого спортсменам необходимо преодолевать барьеры. Не путать с бегом с препятствиями.

Правила

Правила барьерного бега соответствуют правилам легкоатлетического спринта. Атлеты на дистанции барьерного бега бегут каждый по своей дорожке. L-образные (если смотреть сбоку) барьеры расположены через равные интервалы так, чтобы ножки барьера смотрели в направлении старта (чтобы барьер, задетый бегуном, падал вперёд, а не травмировал бегуна). Для опрокидывания барьера должна быть приложена сила не менее 3.6 Н.

Запрещается:

  • проносить ногу сбоку барьера
  • намеренно сбивать барьер ногой или рукой.

Характеристики барьеров и расстановки отражены в таблице:

Дисциплины

  • Зимний сезон: 50 метров, 60 метров
  • Летний сезон: 100 метров (женщины), 110 метров (мужчины), 400 метров

История

В 1885 году бегун Крум из университета Оксфорда продемонстрировал технику преодоления барьеров близкую к современной. Олимпийский дебют на дистанции 110 метров с барьерами состоялся в 1896 году. С 1920-х годов барьерным спринтом начали заниматься и женщины.

Техника

Специалисты барьерного бега считают, что основы современной техники заложил знаменитый американский спортсмен Элвин Крэнцлайн. В 1898 году он достиг результата 15,2 с на дистанции 110 м. Его техника без принципиальных изменений существует по сей день. Маховая нога переносится через барьер боковым взмахом, толчковая описывает дугообразную траекторию. Барьер не перепрыгивается, а «перешагивается» с минимальной потерей скорости. Барьерный шаг у мужчин бывает длиной около 3,5 м (у женщин 3 м). Важным качеством барьериста является способность быстро набирать скорость к первому барьеру и включаться в бег сразу после преодоления барьера. Технику «барьерного шага», с определёнными поправками, успешно используют также и бегуны в стипльчезе, что позволяет добиться более высокого результата при преодолении неподвижных препятствий.

Еще по этой теме:
Пилагс, Эдмунд
11:26, 14 декабрь
Пилагс, Эдмунд
Эдмунд(c) Пилагс (латыш. Edmunds Pīlāgs; 7 июня 1927, Рига — 21 мая 1995, Рига) — советский латвийский легкоатлет, бегун на средние дистанции, чемпион и призёр чемпионатов СССР, участник летних
Фартлек
09:06, 07 декабрь
Фартлек
Фартлек (швед. fartlek — «скоростная игра») — разновидность интервальной циклической тренировки, которая варьирует от анаэробного спринта до аэробной медленной ходьбы или бега трусцой. Обычно фартлек
Гарднер, Кейт
08:44, 06 декабрь
Гарднер, Кейт
Кейт Элвин Сент Хоуп Гарднер (англ. Keith Alvin Saint Hope Gardner; 6 сентября 1929 — 25 мая 2012, Ливингстон, штат Нью-Джерси, США) — ямайский легкоатлет, бронзовый призер летних Олимпийских игр
Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2019 — бег на 110 метров с барьерами (мужчины)
07:38, 03 декабрь
Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2019 — бег на 110 метров с барьерами (мужчины)
Соревнования по бегу на 110 метров с барьерами у мужчин на чемпионате мира по лёгкой атлетике 2019 года прошли 30 сентября и 2 октября в Дохе (Катар) на стадионе «Халифа». Действующим чемпионом мира
Азербайджан на летних Олимпийских играх 2000
17:47, 02 декабрь
Азербайджан на летних Олимпийских играх 2000
В 2000 году на летних Олимпийских играх в Сиднее, Азербайджанским спортсменам впервые удалось завоевать золотую медаль. Медалисты Состав олимпийской команды Азербайджана Бокс 60 кг: Махач
Все плюсы барьеров безопасности «ЕГОЗА»
15:09, 22 май
Все плюсы барьеров безопасности «ЕГОЗА»
Спиральный барьер безопасности вида ЕГОЗА считается весьма эффективной оградительной конструкцией, характеризующейся усовершенствованными предохранительными характеристиками, добиться их удаётся
Комментарии:
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent