Особенности боевого искусства Вин Чун

Вин Чун – китайское боевое искусство, которое сегодня приобрело большую популярность. Если кратко охарактеризовать его – это контактный ближний бой с молниеносными ударами и эффективной защитой. А подробнее о нем мы расскажем в этой статье.

Историческая справка

Существует множество версий происхождения Вин Чун. Но фактического подтверждения им нет. Наиболее вероятной является теория, что боевое искусство было придумано в XVII веке монахиней Нгу Муи. Затем она обучила приемам красавицу Йим Вин Чунь, в честь которой и была названа техника боя.

Базовые принципы

Базовая техника строится на защите центральной линии тела. Она является самой уязвимой. В то же время нужно атаковать центральную линию противника.

Боевое искусство учит экономно распоряжаться энергией собственного тела. Поэтому на тренировках Вин Чун нужно продумывать каждое свое движение и задействовать ресурсы оппонента. Еще один принцип заключается в том, что нужно выбирать тактику боя исходя из навыков противника и окружающих условий.

Основные правила

Поединок включает 3 раунда. Каждый длится 1,5 минуты, между сессиями перерыв 1 минута. Победитель определяется в конце каждого раунда. Окончательная победа присуждается тому, кто выиграл два из них.

Вин Чун – это достаточно консервативное единоборство. Оно включает в себя удары руками и ногами, передвижения, подсечки. В поединке запрещено использовать приемы, которые не входят в данную технику. За это спортсмен может быть дисквалифицирован.

Инвентарь и форма

Для полноценных тренировок необходимо купить защитную экипировку. Она включает такие элементы:

• Перчатки с открытыми пальцами.
• Шлем.
• Налокотники.
• Щитки на голень.

Форма предполагает свободную одежду, которая не стесняет движений. Подойдет кофта с рукавами 3/4, а также штаны. Заниматься босиком нельзя, нужны мягкие кроссовки.

В процессе боя используется оружие. Это боевой нож и парные тесаки батчамдоу. Приемы отрабатываются на деревянных манекенах, затем — в спарринге с оппонентом.

Как начать заниматься

Чтобы освоить боевое искусство, рекомендуется записаться в специальную школу. На сайте https://винчун.москва/ есть актуальные цены занятий. Опытный тренер расскажет и покажет, как тренироваться Вин Чун так, чтобы это было максимально понятно. Никакие видео из интернета не дадут необходимый объем знаний и не поставят правильную технику.